Premetto che la TRT non è un'equazione matematica, la categorizzazione è sì molto importante ma si basa su statistiche; poi ogni caso è diverso ed ovviamente la bravura del medico sta proprio nell'azzeccare il percorso giusto (dubito che Jastreboff stesso perda il sonno nel riempire il campo "categoria" dei suoi pazienti). Quindi l'autocategorizzazione non è molto attendibile: non fraintendere, hai fatto benissimo a leggerti tutta la teoria (magari lo facessero tutti!), ma dedurne la giusta terapia è tutt'altra cosa e lo puoi fare solo con l'aiuto del tuo dottore.
Però seguo il tuo ragionamento perché l'argomento è interessante.
In categoria 4 ricadono quelli che hanno un
peggioramento importante dell'acufene, che duri per giorni, dopo l'esposizione a
un rumore fastidioso ma non "acusticamente" dannoso (altrimenti altro che una notte!).
Ora, un concerto difficilmente può essere definito semplicemente un rumore fastidioso

Prova ne sia che molti di noi sono qui dopo un concerto proprio perché i livelli sonori sono dannosi.
Mi sembra già più rientrante nella definizione il chiasso del pub (che pure è un rumore a cui si è esposti per diverso tempo, non una cosa momentanea), che comunque con una notte di sonno generalmente recuperi mi pare.
E poi, anzi prima di tutto, ci sarebbe da verificare quanto il tuo acufene aumenti dopo l'esposizione, e quanto quest'aumento derivi da una componente emotiva.
Insomma, a me sembra la tua sembra una "normale" iperacusia (categoria 3, quella "buona"

) - se leggi i resoconti dei pazienti della quarta, per fortuna pochi, ti assicuro che sono piuttosto impressionanti, molto lontani dal tuo caso (esempio tipico: farsi la doccia scatena un super acufene che dura per giorni, questi pazienti infatti hanno difficoltà a lavarsi, e non è uno scherzo; come puoi capire è un altro pianeta).
Detto questo, non sono un medico e dunque non fidarti troppo di quello che scrivo: l'unica cosa importante che devi tenere presente è che, se sei iperacusico, la TRT "completa" la devi fare, non ci sono santi
