Stress

[a79]

Ciao Massimo
ANche io la penso come te.....e poi alla fine ognuno conosce il proprio fisico ...sono una persona molto ansiosa con una vita bellissima ma molto stressante e ogni anno in autunno (periodo più critico) mi viene fuori qualche problema relativo allo stress...tre anni fa anche le così dette mosche volanti ( che anche in quel caso sono convinta siano generate da una vita stressata....perchè quando sono in ferie o rilassata quasi spariscono) comunque quest'anno ....dove ho raggiunto il top dello stress perchè ho cambiato tante cose nella mia vita (sempre positiviamente) ma non mi sono accorta che stavo esagerando con lo stress...ed eccoli arrivare gli acufeni....comparsi a Novembre mi sono recata da un buon otorino che mi ha detto devi imparare ad essere più calma e meno stressata perchè questo è tutto stress...comunque quando sono stanca e demoralizzata penso quello non sa niente vado in un centro specializzato....ma poi mi rendo sempre più conto che ha ragione.....comunque quando sono comparsi non dormivo impazzivo all'idea di dovermeli tenere a vita e al mattino erano fortissimi...poi ho cercato di tranquillizzarmi ed ho ripreso a dormire alla grande come prima...infatti ora al mattino quando mi sveglio non ce l'ho compaiono dopo poco e al mattino sono leggerissimi....e quando passo dei week end fuori porta rimangono bassissimi quasi inesistenti aumentano  alla sera quando sono stanca....ho provato il rumore bianco la notte ma mi fa impazzire....Beh diciamo che ora non sono ancora in grado di controllare i miei acufeni anzi durante la settimana nella giornata ci sono dei momenti che ce l'ho molto forti...e mi butto giù di morale...ma poi cerco di tirarmi su...comunque ho iniziato a prendere delle pastiglia naturali per calmare il sistema nervoso e sto prendendo anche io delle belle vitamine.... il mio obbiettivo ora e cercare di pensarci il meno possibile ...solo che al mattino il mio primo pensiero va li.....mi sono resa conto che quando riesco a non pensarci dal mattino (es giorno di Natale) quasi non li ho invece quando vado al lavoro aumentano di bestia e penso ripenso e aumentano.....non è semplice.....è molto difficile...ma spero di farcela almeno a raggiungere un buon compromesso...non chiedo che spariscano ma che rimangano lievi sempre....e poi anche io ho accanto un sacco di persone che mi comprendono..
A.

[Rosa-]

dopo aver letto l'editoriale......posso confermare nel mio caso che, situazioni di stess e sistema nervoso giocano un ruolo importante sui miei acufeni. Più aumenta lo stress, più alto è il mio rumore, solo con piccole dosi di benzodiazepine riesco a trovare un pò di pace.

[Pinetto]

Scusatemi se apro una discussione su un argomento forse mille volte trattato, ma credo sia giusto esporvi il "Pino pensiero"
Come già detto in passato, io mi porto dietro malattie molto più gravi dell'acufene e forse per questo ho sviluppato una forma di forza interiore un pò superiore alla media (non vorrei apparirvi sbruffone ma vi assicuro che nelle mie condizioni è l'unico modo di andare avanti).
Questa prefazione per dirvi che ho appurato, senza ombra di dubbio alcuna, che lo stress e l'ansia sono i peggiorni nemici dell'acufene, mentre al contrario calma e "happyness" sono la miglior medicina in assoluto.
Io non parlo solo di effetti a breve durata, ma di vera è propria terapia curativa.
Ripeto la mia condizione in passsato di tanto in tanto mi ha portato a momenti di sconforto piuttosto pesanti, bhè quei momenti sono stati "cibo" per il mio acufene.
Non vi posso dare una spiegazione scientifica del perchè, ma vi posso spiegare una cosa che forse vi renderà più chiaro il tutto:
Come premesso io soffro di una patologia piuttosto grave che si chiama "connetivite indifferenziata", (per chi volesse capirne la portata, http://lupus.forumfree.net/?t=1584779) che per chi non lo sapesse è di tipo autommunitario.
Ora, sono 15 anni che mi fa compagnia, e ormai credo di conoscerne benissimo la portata e come risaputo le malattie di origine autoimmunitarie soffrono nettamente lo stress psicofico.
L'ho appurato di persona nell'arco di questi 15 anni che la negatività, lo stress, l'ansia e anche una vita poco sociale influiscono decisamente sul decorso della mia malattia  
Voi mi direte, che c'entra tutto questo con il nostro acufene?
C'entra eccome se c'entra, perchè se una malattia così grave può farsi influenzare nettamente dallo stato d'animo, figuratevi quanto possa farsi influenzare il nostro fidato acu!!
Quindi credeteci, credeteci, credeteci, il vostro stato d'animo influenza pesantemente la vostra guarigione, quindi sorridi, sorridi, sorridi!!!!

[Bambi]

Quindi credeteci, credeteci, credeteci, il vostro stato d'animo influenza pesantemente la vostra guarigione, quindi sorridi, sorridi, sorridi!!!!

  (Accolgo il tuo appello a sorridere...)

Hai pienamente ragione, Pinetto! Se io devo trovare un lato positivo del mio acufene (non lo sto dicendo con sarcasmo), è esattamente questo: mi sta insegnando a controllare l'ansia e lo stress (certo, ci devo lavorare parecchio: dopo 30 anni trascorsi da persona perennemente iperansiosa e iperstressata!)... complimenti x la tua forza d'animo!

[Renata]

       Ciau Pinetto,

       Hai perfettamente ragione, anche a me sono venuti dopo un periodo bruttissimo della mia vita, solo adesso comincio a farmene una ragione, e  sono migliorati gli acufeni.
Non sei solo un bel ragazzo, hai anche una testolina che pensa.
Spero vivamente che trovino un rimedio anche per la tua malattia.
Un abbraccio
Renata

[Rosa-]

Ciao Pinetto

ansia , stress, tensione,negatività, sono nemici numero uno per i nostri acufeni ,e non solo ma, anche per problemi di salute più gravi.
Sappiamo tutti quanto influenza lo stato d'ansia sulla nostra salute, non sempre è facile controllarla , ognuno di noi reagisce in maniera diversa.
Il tuo problema di salute mette al secondo posto l'acufene...ti capisco( conosco la tua malattia) , ma, tengo a precisare una cosa , gli acufeni non sono tutti uguali......c'è acufeni e acufeni.
Ci sono acufeni invalidanti che ti tolgono il respiro , che ti fanno scoppiare il cervello , che non ti fanno dormire , che non ti fanno vivere.
Io ho trascorso anni lunghissimi a combattere lo stress psicologico e come te ho sviluppato una grande forza interiore, concordo con te quando dici CREDETECI, il mio acufene si è un pò riposato ,era stanco di vibrare.

Auguri per la tua malattia

r.

[edvige]

Ti ammiro Pino!
La vita è (nonostante tutto) talmente bella...
Baci
Edvige