Diete / alimentazione controllata

[Chiara]

Ciao, io posso portare la mia testimonianza in merito.

In preda ad un attacco di acufeni non indifferente, l'anno scorso sulla base di ricerche internet e dopo avere scambiato alcune opinioni con persone che ci erano passate prima di me, ho iniziato una "dieta iposodica".
Proprio perché sono una gaudente bolognese e sono contraria alle diete ferree per principio (fanno male, sono squilibrate, ed invece di risolvere un problema ne creano altri cento, oltre a deprimere psicologicamente tanto che si diventa letteralmente verdognoli)  ho cercato solo di limitare gli eccessi, ho mangiato un po'di tutto, ho bandito la saliera a tavola e mi sono ubriacata d'acqua.
A ciò, ho aggiunto una buona cura da chi sapete voi.
Posso dire oggi, dopo un anno, non di essere guarita, ma quanto meno di vivere serenamente. E vi assicuro che, se penso a me stessa un anno fa di 'sti giorni, non è poco
La dieta conta, ma conta soprattutto l'EQUILIBRIO. Diffidate da chi vi mette a pane azzimo ed acqua. Un buon salame OGNI TANTO abbassa l'acufene perché alza l'endorfina. Almeno a me fa così. Essere maniaci fa male.

Bacione, buon equilibrio a tutti (e bevete  1l e mezzo di acqua al giorno ---non annegatevi, che è controproducente)

Chiara